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何でも形から


?こんばんは!
金山 エステ インペリアル 豊田市 エステ のたまです。

ヨガマットにフォームローラー!
なんでも形から入る私…買いました(´∀`)

早速、YouTubeで超初心者のフォームローラーを検索。
筋力が無くても出来ると言うセリフに惹かれて、やる気が出てきました!
1つ目の動き、横向きでマットの上に横になる。
脇の下にローラーを置き脱力
ぎゃーーー!うっー!うっーー
痛い(T_T)
脱力出来ない( ̄◇ ̄;)
気持ち良い程度にと、動画の先生は言いますが。
うめき声しか出ません。
余りの痛さにたまげました…。
このローラーが悪いのか…私の体が悪いのか…

今日は、1つ目のストレッチで止めました。
夜ですし、近所迷惑になるといけないので…。

これから薄着になる時期、無理しない程度に運動しなくちゃ駄目ですね。
恐るべし、運動不足(T_T)
とりあえず、サロンで手っ取り早く!!
EMSの機械を使ってお腹を引き締めてもらおうと思います♪




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